Kategoria: przepisy

Puszyste, drożdżowe racuchy

na kefirze z jabłkami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 468

udostępnij

gotujemy

Gofry serowo-cukiniowe

z ogórkowym twarożkiem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 478.5

udostępnij

gotujemy

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem, malinami,

cytrynowym lukrem i płatkami migdałowymi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 12

kalorie: 272

udostępnij

gotujemy

Letnia zupa jarzynowa z zielonym groszkiem,

kalafiorem i serem feta

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 146.3

udostępnij

gotujemy

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem, malinami

cytrynowym lukrem i płatkami migdałowymi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 8

kalorie: 282

udostępnij

gotujemy

Czekoladowy budyń owsiany

z karmelizowaną śliwką i orzechami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 441.5

udostępnij

gotujemy

Sałatka z pieczonym burakiem, brzoskwinią,

posypana serem feta i orzechami włoskimi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 2

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Kokosowy bowl odżywczy z wiśniami,

jogurtem i ananasem

1

(1)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min.

porcje: 2

kalorie: 318.5

udostępnij

gotujemy

Ziołowe chlebki z na maślance

z pastą z bobu

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 6

kalorie: 223.8

udostępnij

gotujemy

Orkiszowe pizzerinki z sosem pomidorowym,

serem mozzarella i rukolą

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 6

kalorie: 351.8

udostępnij

gotujemy

Pieczone oponki z twarogiem

i polewą czekoladową

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 10

kalorie: 248

udostępnij

gotujemy

Burger z kotletem z cukinii,

sosem ogórkowym i warzywami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 1

kalorie: 589

udostępnij

gotujemy

Dwukolorowy deser jagodowy

z nasionami chia i skyrem waniliowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 319

udostępnij

gotujemy

Cynamonowe śliwki pod maślaną kruszonką

z jogurtem naturalnym typu skyr

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 322.5

udostępnij

gotujemy

Ekspresowy koktajl antyoksydacyjny

na maślance

1.5

(2)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min.

porcje: 1

kalorie: 285

udostępnij

gotujemy

Odżywcza sałatka z jeżynami, awokado,

serem feta i pistacjami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 267.5

udostępnij

gotujemy

Chrupiąca quesadilla z ciecierzycą,

mozzarellą i guacamole

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 568

udostępnij

gotujemy

Ziołowy bowl z ciecierzycą, serkiem wiejskim,

kiełkami i rzodkiewką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 340

udostępnij

gotujemy

Aksamitny budyń jaglany

z musem jagodowo-miętowym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 322.5

udostępnij

gotujemy

Pieczona owsianka jagodowa

z delikatną bezą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 463.5

udostępnij

gotujemy

Kopytka twarogowe w śmietanowym sosie

z kurkami i bobem

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 560

udostępnij

gotujemy

Gryczane kanapki z pastą twarogową z

tymiankiem i pieczarkami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 253.5

udostępnij

gotujemy

Pieczony omlet sernikowy

z serkiem waniliowym i owocami

4

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 352.5

udostępnij

gotujemy

Podwójnie serowa pizza na spodzie z tortilli

z rukolą i pomidorkami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 390

udostępnij

gotujemy

Ekspresowe ciasto jogurtowe

z czarnymi jagodami i kruszonką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 10

kalorie: 288

udostępnij

gotujemy

Zupa krem z brokułu z serem cheddar,

pistacjami i tymiankiem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 225

udostępnij

gotujemy

Orkiszowe naleśniki z twarożkiem

brzoskwiniowym i płatkami migdałowymi

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 409.7

udostępnij

gotujemy

Krem z pieczonych warzyw

z jogurtem naturalnym i pestkami dyni

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 216.5

udostępnij

gotujemy

Chrupiące, serowe frytki z piekarnika

z domowym sosem a’la majonez

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 317.5

udostępnij

gotujemy

Jajka w delikatnym sosie jogurtowym

z grzankami i czarnuszką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 398.5

udostępnij

gotujemy

Ekspresowe ciasto a’la karpatka

z malinami i kremem budyniowym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 6

kalorie: 287.5

udostępnij

gotujemy

Jagodowy sernik na zimno

na maślanym, kruchym spodzie

5

(2)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 8

kalorie: 261

udostępnij

gotujemy

Roladki z cukinii nadziewane mascarpone,

zapiekane w pomidorach

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 389.5

udostępnij

gotujemy

Migdałowe muffinki na maślance

z brzoskwiniami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 12

kalorie: 171

udostępnij

gotujemy

Hawajskie wege szaszłyki z ananasem

i sosem orzechowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 3

kalorie: 279.7

udostępnij

gotujemy

Orkiszowe muffinki z jagodami

i owsianą kruszonką

2.8

(4)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 12

kalorie: 162.3

udostępnij

gotujemy

Pieczone gruszki faszerowane żurawiną,

camembertem i orzechami włoskimi

1

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 6

kalorie: 125.8

udostępnij

gotujemy

Pudding chia z daktylowym karmelem

i ekspandowanym orkiszem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 408.5

udostępnij

gotujemy

Sezonowy omlet z kurkami,

serkiem śmietankowym i parmezanem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 383

udostępnij

gotujemy

Kokosowo-orkiszowe pancakes

z owocami i skyrem

3

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 406

udostępnij

gotujemy

Makaron z zielonym cukiniowym pesto

z burratą i pistacjami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 580.5

udostępnij

gotujemy

Imprezowe, domowe nachos z zielonym dipem

z awokado, cukinii i serka śmietankowego

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 3

kalorie: 229

udostępnij

gotujemy

Ekspresowe serniczki a’la jagodzianki

z twarogu

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 6

kalorie: 189.5

udostępnij

gotujemy

Zawijasy z cukinii a’la sushi z serkiem,

łososiem i warzywami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 213

udostępnij

gotujemy

Zapiekany pudding chlebowy

z wiśniami i skyrem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 442.5

udostępnij

gotujemy

Azjatyckie bułeczki z tofu

w aromatycznej marynacie z sosem orzechowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 3-=45 min.

porcje: 3

kalorie: 503.7

udostępnij

gotujemy

Orzechowo-czekoladowy chlebek bananowy

z malinami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 10

kalorie: 208.5

udostępnij

gotujemy

Puszysty omlet biszkoptowy

ze skyrem i owocami

5

(4)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 458

udostępnij

gotujemy

Cukiniowo-marchewkowe placuszki

z wędzonym łososiem i sosem ogórkowym

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 456

udostępnij

gotujemy

Wysokobiałkowe placuszki skyrowe

z bananem i owocami

3

(4)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 470

udostępnij

gotujemy

Bezglutenowe kopytka twarogowe

z owocami i płatkami kokosa

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 474.5

udostępnij

gotujemy

Fit rollo a’la kebab

z sosem koperkowym i marynowanym tofu

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 422

udostępnij

gotujemy

Chrupiąca sałatka z jarmużem,

burratą i orzechami włoskimi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30

porcje: 2

kalorie: 291

udostępnij

gotujemy

Sałatka z bobem, brzoskwinią,

serem pleśniowym i orzechami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 415

udostępnij

gotujemy

Orzechowa owsianka nocna z malinami

i pękającą czekoladą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min.

porcje: 2

kalorie: 529.5

udostępnij

gotujemy

Zapiekane bakłażany

z farszem z pomidorów i czerwonej soczewicy

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 541

udostępnij

gotujemy

Kremowy deser waniliowy

z sosem malinowym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 4

kalorie: 278.8

udostępnij

gotujemy

Aromatyczna szakszuka

ze świeżych pomidorów z fasolą i mozzarellą

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 2

kalorie: 432.5

udostępnij

gotujemy

Pistacjowe risotto z bobem,

serem pleśniowym, pistacjami i miętą

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 569

udostępnij

gotujemy

Deser słony karmel z bananem

i czekoladowym musli

3.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 409.5

udostępnij

gotujemy

Zielone wrapy jajeczne z serkiem,

wędzonym łososiem i warzywami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 495

udostępnij

gotujemy

Gryczane kotlety z wędzonym twarogiem,

natką pietruszki i siemieniem lnianym

4.3

(4)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 367

udostępnij

gotujemy

Bezglutenowe muffinki z borówkami

i gorzką czekoladą

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 20-45 min.

porcje: 12

kalorie: 160

udostępnij

gotujemy

Twarogowe knedle z truskawkami

i sosem waniliowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 458

udostępnij

gotujemy

Letnia sałatka z bobem, serem halloumi

i sezonowymi owocami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 361

udostępnij

gotujemy

Odżywczy bowl

z serem halloumi i sosem orzechowym

4.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 305

udostępnij

gotujemy

Orzeźwiający chłodnik z awokado

z pistacjami i nutą mięty

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 306

udostępnij

gotujemy

Chrupiące, bezglutenowe gofry twarogowe

z owocami i prażonymi migdałami

3.6

(7)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 291.7

udostępnij

gotujemy

Wytrawna tarta na kruchym spodzie

z camembertem, figami i orzechami włoskimi

4

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 10

kalorie: 215.5

udostępnij

gotujemy

Orkiszowa drożdżówka z budyniem

i kwaśnym rabarbarem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 10

kalorie: 273

udostępnij

gotujemy

Sezonowe drożdżówki z truskawkami

i maślaną kruszonką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 8

kalorie: 361.1

udostępnij

gotujemy

Gofry ziemniaczane z gzikiem

i skwarkami z tofu

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 454

udostępnij

gotujemy

Truskawkowa tarta na kruchym spodzie

z kremem mascarpone

3.5

(2)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 10

kalorie: 295

udostępnij

gotujemy

Domowe lody truskawkowe

na śmietance i jogurcie greckim

5

(1)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 3

kalorie: 128.8

udostępnij

gotujemy

Domowe bułeczki drożdżowe

wypakowane jagodami z maślaną kruszonką

5

(3)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 10

kalorie: 318.8

udostępnij

gotujemy

Sałatka z batatem, soczewicą i serem feta,

posypana prażonymi migdałami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 435

udostępnij

gotujemy

Aromatyczna zupa cebulowa zapiekana

z grzankami z mozzarellą

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min

porcje: 3

kalorie: 356

udostępnij

gotujemy

Kremowy labneh z karmelizowaną marchewką

i orzechami włoskimi

5

(2)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 1

kalorie: 422

udostępnij

gotujemy

Chrupiące kanapki z pastą z groszku,

awokado i sera feta

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 2

kalorie: 320

udostępnij

gotujemy

Tortilla z serem halloumi, warzywami,

orzechami włoskimi i konfiturą wiśniową

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min

porcje: 1

kalorie: 463

udostępnij

gotujemy

Grzanki z bazyliowym pesto,

pieczonymi pomidorkami i burratą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 1

kalorie: 501

udostępnij

gotujemy

Delikatne kopytka z tofu z owocami

i jogurtowym sosem waniliowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 2

kalorie: 409

udostępnij

gotujemy

Wypasiony burger z serem halloumi,

warzywami i konfiturą żurawinową

0

(0)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min

porcje: 1

kalorie: 430

udostępnij

gotujemy

Risotto z zielonym groszkiem, krewetkami,

parmezanem i orzechami włoskimi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min

porcje: 4

kalorie: 597

udostępnij

gotujemy

Pulpeciki w kremowym sosie z pieczarkami,

szpinakiem i rozmarynem

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min

porcje: 4

kalorie: 356

udostępnij

gotujemy

Aromatyczny krem z białych warzyw

z pieczoną ciecierzycą i parmezanem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min

porcje: 2

kalorie: 260.5

udostępnij

gotujemy

Odżywczy mrożony koktajl

truskawkowo-bananowy z jogurtem i chia

0

(0)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min

porcje: 1

kalorie: 343

udostępnij

gotujemy

Jajka w koszulkach na kremowym jogurcie

greckim z grillowanymi pomidorami

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 1

kalorie: 593

udostępnij

gotujemy

Pudding z tapioki z musem truskawkowym i

prażonymi migdałami

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min

porcje: 2

kalorie: 416

udostępnij

gotujemy

Pełnoziarniste tagliatelle z cukinią,

pomidorkami koktajlowymi i burratą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 2

kalorie: 490

udostępnij

gotujemy

Cynamonowe tosty francuskie z jogurtem

i owocami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 2

kalorie: 284

udostępnij

gotujemy

Omlet ze szparagami, szczypiorkiem i

parmezanem

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 1

kalorie: 313

udostępnij

gotujemy

Szparagi zapiekane w cieście francuskim

z szynką parmeńską, mozzarellą i sosem tzatzyki

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 3

kalorie: 318

udostępnij

gotujemy

Ogórkowe rollsy z serkiem śmietankowym,

warzywami i łososiem

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 1

kalorie: 239

udostępnij

gotujemy

Szparagowe spaghetti z parmezanem i

cytrynową nutą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 458

udostępnij

gotujemy

Meksykańskie burrito z czerwoną fasolą,

mozzarellą i awokado

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 1

kalorie: 678

udostępnij

gotujemy

Wiosenna sałatka ze szparagami, ziemniakami

i serem feta

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 269

udostępnij

gotujemy

Kalafiorowe placuszki z mozzarellą,

parmezanem i siemieniem lnianym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 1

kalorie: 465

udostępnij

gotujemy

Mrożone ciasteczka ze skyrem,

borówkami i czekoladą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min, 3h mrożenia

porcje: 3

kalorie: 879

udostępnij

gotujemy

Paprykowa szakszuka z serem feta,

czerwoną papryką i czarnuszką

2.3

(3)

ocena

czas przygotowania: 20-25 minut

porcje: 1

kalorie: 331

udostępnij

gotujemy

Słodkie kopytka z twarogu i batatów,

ze skyrem i owocami leśnymi

4.2

(6)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 535

udostępnij

gotujemy

Domowe lody jogurtowe

o smaku owoców leśnych

4

(4)

ocena

czas przygotowania: 200 min.

porcje: 6

kalorie: 45.3

udostępnij

gotujemy

Owsianka budyniowa z owocami,

masłem orzechowym i skyrem

4.8

(6)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Sałatka z arbuzem, czerwoną cebulą

i serem feta

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 10.

porcje: 1

kalorie: 267

udostępnij

gotujemy

Sałatka z grillowanym serem halloumi,

nektarynką i sosem orzechowym

4.8

(4)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 387

udostępnij

gotujemy

Mrożony jogurt z czereśniami, czekoladą,

malinami i pistacjami

4.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 120 min.

porcje: 2

kalorie: 205

udostępnij

gotujemy

Pizza na spodzie z twarogu

z mozzarellą i czerwoną cebulą

4.4

(7)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 329

udostępnij

gotujemy

Deser straciatella ze skyru z

malinową galaretką i porzeczkami

4.2

(5)

ocena

czas przygotowania: 90 min.

porcje: 2

kalorie: 232.5

udostępnij

gotujemy

Lekka sałatka z kaszą jaglaną, kaparami i

wędzonym twarogiem

3.3

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 436.5

udostępnij

gotujemy

Mocno czekoladowy mus z mascarpone

i malinami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 4

kalorie: 351.8

udostępnij

gotujemy

Pszenno- żytni chleb z chrupiącą skórką

na maślance

4.2

(6)

ocena

czas przygotowania: 180 min.

porcje: 1

kalorie: 229.2

udostępnij

gotujemy

Mrożony power bowl z domowym musli z patelni,

owocami i serkiem wiejskim

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 2

kalorie: 440.5

udostępnij

gotujemy

Makaron z cukinią i pesto z suszonych pomidorów

z oliwkami, ciecierzycą i fetą

5

(4)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 524.5

udostępnij

gotujemy

Gofry szpinakowe z chrzanowym twarożkiem,

awokado i łososiem

4.3

(6)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 2

kalorie: 451

udostępnij

gotujemy

Nuggetsy z tofu

z sosem miętowym na jogurcie

5

(4)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 244

udostępnij

gotujemy

Pieczony naleśnik Dutch Baby

ze skyrem i owocami

5

(6)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 409

udostępnij

gotujemy

Makaron ze szpinakiem

z serem pleśniowym i granatem

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 421.5

udostępnij

gotujemy

Ekspresowy makaron w kremowym sosie pomidorowym

z ciecierzycą i serem cheddar

5

(7)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 1

kalorie: 460

udostępnij

gotujemy

Sałatka z bobem, czereśniami z serem feta

i miodowym sosem winegret

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 296

udostępnij

gotujemy

Malinowe tiramisu

z kremem z ricotty

4.2

(5)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 2

kalorie: 297

udostępnij

gotujemy

Omlet a’la ciasto marchewkowe

z ricottą i owocami

3.8

(12)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 425

udostępnij

gotujemy

Jednoporcjowy deser czekoladowy

z bananami i kremem straciatella

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 295

udostępnij

gotujemy

Rozgrzewający krem z ziemniaka

z jogurtem i chipsami z jarmużu

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-40 min.

porcje: 4

kalorie: 176

udostępnij

gotujemy

Tarta z mąki orkiszowej z kurkami

w sosie śmietanowym

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 60-75 min.

porcje: 8

kalorie: 298.4

udostępnij

gotujemy

Twarogowe placuszki

z owocami i skyrem

4.3

(7)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 397

udostępnij

gotujemy

Tagliatelle ze szparagami,

zielonym pesto i parmezanem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 20-30 min.

porcje: 2

kalorie: 482.5

udostępnij

gotujemy

Owsiana tarta z kremem budyniowym

i czerwoną porzeczką

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-40 min.

porcje: 10

kalorie: 190

udostępnij

gotujemy

Aromatyczna zupa z czerwoną fasolą

i jogurtem greckim

3.5

(6)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 3

kalorie: 212

udostępnij

gotujemy

Kremowa zupa dyniowa

z imbirem i kurkumą

4

(4)

ocena

czas przygotowania: 30-40 min.

porcje: 4

kalorie: 168

udostępnij

gotujemy

Czekoladowe naleśniki

z twarożkiem i truskawkami

4.3

(6)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 2

kalorie: 496.5

udostępnij

gotujemy

Maślana chałka z kruszonką

z dodatkiem powideł lub serka

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 110-120 min.

porcje: 8

kalorie: 272.88

udostępnij

gotujemy

Pieczone pączki twarogowe

z powidłami śliwkowymi

3.8

(9)

ocena

czas przygotowania: 20-30 min.

porcje: 8

kalorie: 83

udostępnij

gotujemy

Domowy krem czekoladowo-orzechowy

na bazie kaszy jaglanej z dodatkiem daktyli

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 20-30 min.

porcje: 3

kalorie: 329

udostępnij

gotujemy

Chrupiąca sałatka z mozzarellą

i dodatkiem borówek oraz rzodkiewek

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 2

kalorie: 330.5

udostępnij

gotujemy

Szpinakowe kluski leniwe z twarogiem

oraz mąką z ciecierzycy i sosem pieczarkowym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 40-45 min.

porcje: 2

kalorie: 620

udostępnij

gotujemy

Kalafior pieczony na ostro z parmezanem

podany z dipem jogurtowo-pietruszkowym

4

(4)

ocena

czas przygotowania: 35-40 min.

porcje: 2

kalorie: 300

udostępnij

gotujemy

Sałata rzymska zapiekana z serem pleśniowym

z dodatkiem słodkiej śmietanki i miodu

4.2

(25)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 1

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Zupa krem kalafiorowy z mlekiem i cheddarem

podana z dodatkiem grzanek oraz krewetek

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 458

udostępnij

gotujemy

Kolorowa sałatka z serkiem wiejskim

oraz chrupkimi warzywami i pieczonym ziemniakiem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 25 min.

porcje: 2

kalorie: 419

udostępnij

gotujemy

Deser z serka ricotta i białej czekolady

z dodatkiem truskawek

3

(4)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 2

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Makaron z cukinii i marchewki z krewetkami

oraz słodką śmietanką i rukolowym pesto

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 430

udostępnij

gotujemy

Zapiekana papryka faszerowana

z mięsem mielonym, kaszą, warzywami, śmietanką i mozzarellą

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 75-80 min.

porcje: 2

kalorie: 660

udostępnij

gotujemy

Sezonowy koktajl na maślance

z truskawkami, malinami, borówkami i bananem

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 300

udostępnij

gotujemy

Odwrócony sernik na zimno z ricotty i skyru

z mango, truskawkami i herbatnikowym spodem

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 25 min.

porcje: 8

kalorie: 130

udostępnij

gotujemy

Mleczny pudding chia

z mango oraz malinami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 2

kalorie: 270

udostępnij

gotujemy

Kanapki z rukolowym pesto i camembertem

oraz pieczarkami i pomidorkami koktajlowymi

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 4

kalorie: 250

udostępnij

gotujemy

Kanapki z pastą z twarogu i buraka

udekorowane pistacjami i ogórkiem

3.6

(5)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 480

udostępnij

gotujemy

Jednoporcjowe galaretki jogurtowe

z jogurtem greckim i truskawkami

5

(4)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 9

kalorie: 58

udostępnij

gotujemy

Sałatka owocowa z serem camembert

oraz orzechami i sosem jogurtowo-żurawinowym

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 2

kalorie: 560

udostępnij

gotujemy

Niecodzienna jajecznica z cukinią i fetą

podana z pieczywem i pomidorkami

1

(1)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 1

kalorie: 450

udostępnij

gotujemy

Domowy budyń czekoladowo-gruszkowy

z mlekiem oraz dodatkiem skyru i truskawek

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 2

kalorie: 280

udostępnij

gotujemy

Kulki z mascarpone, twarogu i czekolady

z dodatkiem herbatników, migdałów i wiórków kokosowych

3.2

(6)

ocena

czas przygotowania: 20 min

porcje: 20

kalorie: 63

udostępnij

gotujemy

Sałatka z kaszą quinoa, fetą oraz ogórkiem

i pieczonymi warzywami – marchewką, cukinią, papryką

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 2

kalorie: 570

udostępnij

gotujemy

Sałatka z bobem, pomidorkami i fetą

doprawiona koperkiem i miętą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 350

udostępnij

gotujemy

Aromatyczne curry z kurczakiem i pieczarkami

ze śmietanką i mascarpone oraz brązowym ryżem

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 40-45 min.

porcje: 3

kalorie: 550

udostępnij

gotujemy

Chłodnik buraczany na kefirze i skyrze

z ogórkiem świeżym i kiszonym oraz jajkiem i fetą

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 3

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Zupa krem z pora, gruszki i ziemniaka

z dodatkiem mleka i sera z niebieską pleśnią

1

(1)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 2

kalorie: 370

udostępnij

gotujemy

Waniliowa owsianka z mlekiem i skyrem

oraz z nektarynką, truskawkami i odrobiną migdałów

4.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 1

kalorie: 450

udostępnij

gotujemy

Koktajl poprawiający przemianę materii

z kefirem, pieczonym burakiem i jabłkiem oraz siemieniem

4.8

(9)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 2

kalorie: 175

udostępnij

gotujemy

Pożywna sałatka z kurczakiem i makaronem

oraz marchewką, pomidorkami i dipem jogurtowo-serowym

4.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 25 min.

porcje: 1

kalorie: 570

udostępnij

gotujemy

Sałatka z pieczonym burakiem i fetą

z dodatkiem pomarańczy i pestek słonecznika

3.4

(9)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 1

kalorie: 390

udostępnij

gotujemy

Placki owsiane z cukinią i zielonym groszkiem

podane z łososiem i sosem jogurtowym a’la tzatziki

4.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 1

kalorie: 420

udostępnij

gotujemy

Zupa krem z zielonego groszku i cukinii

z dodatkiem selera, mięty, śmietanki i sera pleśniowego

4.3

(4)

ocena

czas przygotowania: 25-30 min.

porcje: 2

kalorie: 390

udostępnij

gotujemy

Wysokobiałkowa pasta z twarogu i tuńczyka

z rzodkiewką i cukinią, podana na chrupkim pieczywie

4.2

(12)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 230

udostępnij

gotujemy

Zielone naleśniki szpinakowe

z twarogiem, suszonymi pomidorami i ogórkiem

4.5

(12)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 2

kalorie: 480

udostępnij

gotujemy

Koktajl mleczno-jogurtowy z kurkumą

oraz nektarynką, pomarańczą, imbirem i siemieniem lnianym

3.7

(7)

ocena

czas przygotowania: 5-10 min.

porcje: 2

kalorie: 215

udostępnij

gotujemy

Naleśniki gryczano-kakaowe

z twarogiem sernikowym, bananem i borówkami

4.7

(9)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Pieczone rzodkiewki z twarogiem

oraz lekkim dressingiem pomarańczowym

3.6

(5)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 2

kalorie: 170

udostępnij

gotujemy

Mocno serowa zapiekanka jajeczna

z cheddarem, mozzarellą, brokułem i cukinią

4

(5)

ocena

czas przygotowania: 50-55 min.

porcje: 2

kalorie: 380

udostępnij

gotujemy

Makaron fusilli w sosie śmietanowym

z porem, szpinakiem, pomidorkami i serem grana padano

4.8

(5)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 630

udostępnij

gotujemy

Mleczno-owsiane placki z bananem

podane z gęstym jogurtem naturalnym i nektarynką

4

(3)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 250

udostępnij

gotujemy

Wytrawne muffiny jajeczne

z cukinią, szpinakiem, szynką i serem feta

4.3

(7)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 255

udostępnij

gotujemy

Kanapki z serkiem ricotta

oraz włoskimi orzechami i miodem

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 2

kalorie: 260

udostępnij

gotujemy

Zupa krem z ziemniaka, pora i rzodkiewek

z dodatkiem mleka i parmezanowych chipsów

3.3

(3)

ocena

czas przygotowania: 25-30 min.

porcje: 2

kalorie: 380

udostępnij

gotujemy

Spaghetti z pesto z liści rzodkiewek

podane z gotowanymi rzodkiewkami i fetą

4.8

(6)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 2

kalorie: 615

udostępnij

gotujemy

Kurczak z papryką, cukinią i rzodkiewką

zapiekany w sosie śmietanowo-pomidorowym z orzechami

4.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 50 min.

porcje: 2

kalorie: 620

udostępnij

gotujemy

Tagliatelle z domowym czerwonym pesto

oraz cukinią, szpinakiem, pomidorami i parmezanem

5

(4)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 670

udostępnij

gotujemy

Bezglutenowe placki z serka ricotta

z owocami i mocno cytrynowym kremem ze skyru

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 1

kalorie: 490

udostępnij

gotujemy

Domowy budyń daktylowo-bananowy

z mlekiem i świeżymi owocami

4.3

(7)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 260

udostępnij

gotujemy

Sałatka z kurczakiem i winogronami

oraz selerem naciowym, papryką i żółtym sosem jogurtowym

4

(7)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 600

udostępnij

gotujemy

Nocna owsianka na mleku bez gotowania

czyli śniadanie w słoiku dla zabieganych

3

(8)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Sałatka z brokułem, fetą i jajkiem

w mocno czosnkowym sosie jogurtowym

3.8

(25)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Sałatka a’la caprese dla zapracowanych

z mini mozzarellą, pomidorkami i czarnymi oliwkami

4.2

(6)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Chrupka i orzeźwiająca sałatka z tartą fetą

oraz ogórkiem, rzodkiewką, papryką i pomidorkami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Zielony omlet białkowo-tłuszczowy

ze szpinakiem, pomidorkami, fetą i mozzarellą

4.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 25-30 min

porcje: 1

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Zupa krem z pomidorów i soczewicy

podana z dodatkiem sera mozzarella i świeżej bazylii

3.8

(4)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 380

udostępnij

gotujemy

Kanapki z pastą jajeczną bez majonezu

z wędzonym twarogiem, skyrem i rzodkiewkami

3.3

(4)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 2

kalorie: 446

udostępnij

gotujemy

Błyskawiczny chłodnik ogórkowo-cukiniowy

z dodatkiem mięty i wędzonego twarogu

2.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 2

kalorie: 240

udostępnij

gotujemy

Kanapki ze śledziem, burakiem i jabłkiem

w sosie jogurtowo-musztardowym z chrzanem

4.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 5-10 min.

porcje: 2

kalorie: 440

udostępnij

gotujemy

Pieczarki portobello faszerowane i zapiekane

z brązowym ryżem, marchewką i dwoma serami

2.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Sałatka z mango i wędzonym twarogiem

z dodatkiem ogórka i czerwonej cebuli

3

(1)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min

porcje: 1

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Słodko-korzenna jaglanka

z marchewką, pomarańczą i skyrem

3

(3)

ocena

czas przygotowania: 25-30 min.

porcje: 1

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Koktajl mango lassi

z mango, jogurtem naturalnym, mlekiem i kardamonem

4.8

(4)

ocena

czas przygotowania: 5-10 min.

porcje: 1

kalorie: 255

udostępnij

gotujemy

Energetyczny koktajl mleczny

z masłem orzechowym, bananem i płatkami owsianymi

4

(16)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 460

udostępnij

gotujemy

Pieczona polędwiczka wieprzowa

podana z makaronem i sosem serowo-gruszkowym

4.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 25-30 min.

porcje: 3

kalorie: 650

udostępnij

gotujemy

Sałatka z czarną soczewicą i fetą

z dodatkiem surowej cukinii, pomidorków i papryki

3.5

(10)

ocena

czas przygotowania: 30-35 min.

porcje: 2

kalorie: 545

udostępnij

gotujemy

Czekoladowa gryczanka na mleku

z daktylami, jabłkiem, borówkami i orzechami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 1

kalorie: 490

udostępnij

gotujemy

Jogurtowy pudding chia

ze słodkim korzenno-pomarańczowym sosem

3.5

(15)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 230

udostępnij

gotujemy

Zapiekanka ziemniaczana

z dorszem, porem, śmietanką i żółtym serem

4.3

(7)

ocena

czas przygotowania: 1 godz. 10 min.

porcje: 3

kalorie: 450

udostępnij

gotujemy

Zupa rybna gotowana na mleku

z łososiem, dorszem, ziemniakami, koperkiem i śmietaną

4.3

(3)

ocena

czas przygotowania: 35-40 min

porcje: 2

kalorie: 390

udostępnij

gotujemy