Popularne przepisy

Wysokobiałkowa pasta z twarogu i tuńczyka

z rzodkiewką i cukinią, podana na chrupkim pieczywie

Zielone naleśniki szpinakowe

z twarogiem, suszonymi pomidorami i ogórkiem

Koktajl mleczno-jogurtowy z kurkumą

oraz nektarynką, pomarańczą, imbirem i siemieniem lnianym

Naleśniki gryczano-kakaowe

z twarogiem sernikowym, bananem i borówkami

Pieczone rzodkiewki z twarogiem

oraz lekkim dressingiem pomarańczowym

Mocno serowa zapiekanka jajeczna

z cheddarem, mozzarellą, brokułem i cukinią

Makaron fusilli w sosie śmietanowym

z porem, szpinakiem, pomidorkami i serem grana padano

Mleczno-owsiane placki z bananem

podane z gęstym jogurtem naturalnym i nektarynką

Wytrawne muffiny jajeczne

z cukinią, szpinakiem, szynką i serem feta

Kanapki z serkiem ricotta

oraz włoskimi orzechami i miodem

Zupa krem z ziemniaka, pora i rzodkiewek

z dodatkiem mleka i parmezanowych chipsów

Spaghetti z pesto z liści rzodkiewek

podane z gotowanymi rzodkiewkami i fetą

Kurczak z papryką, cukinią i rzodkiewką

zapiekany w sosie śmietanowo-pomidorowym z orzechami

Tagliatelle z domowym czerwonym pesto

oraz cukinią, szpinakiem, pomidorami i parmezanem

Bezglutenowe placki z serka ricotta

z owocami i mocno cytrynowym kremem ze skyru

Domowy budyń daktylowo-bananowy

z mlekiem i świeżymi owocami

Sałatka z kurczakiem i winogronami

oraz selerem naciowym, papryką i żółtym sosem jogurtowym

Nocna owsianka na mleku bez gotowania

czyli śniadanie w słoiku dla zabieganych

Sałatka z brokułem, fetą i jajkiem

w mocno czosnkowym sosie jogurtowym

Sałatka a’la caprese dla zapracowanych

z mini mozzarellą, pomidorkami i czarnymi oliwkami