Znalezione przepisy dla wybranych tagów:

Puszyste, drożdżowe racuchy

na kefirze z jabłkami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 468

udostępnij

gotujemy

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem, malinami,

cytrynowym lukrem i płatkami migdałowymi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 12

kalorie: 272

udostępnij

gotujemy

Letnia zupa jarzynowa z zielonym groszkiem,

kalafiorem i serem feta

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 146.3

udostępnij

gotujemy

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem, malinami

cytrynowym lukrem i płatkami migdałowymi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 8

kalorie: 282

udostępnij

gotujemy

Czekoladowy budyń owsiany

z karmelizowaną śliwką i orzechami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 441.5

udostępnij

gotujemy

Sałatka z pieczonym burakiem, brzoskwinią,

posypana serem feta i orzechami włoskimi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 2

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Kokosowy bowl odżywczy z wiśniami,

jogurtem i ananasem

1

(1)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min.

porcje: 2

kalorie: 318.5

udostępnij

gotujemy

Ziołowe chlebki z na maślance

z pastą z bobu

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 6

kalorie: 223.8

udostępnij

gotujemy

Orkiszowe pizzerinki z sosem pomidorowym,

serem mozzarella i rukolą

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 6

kalorie: 351.8

udostępnij

gotujemy

Pieczone oponki z twarogiem

i polewą czekoladową

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 10

kalorie: 248

udostępnij

gotujemy

Dwukolorowy deser jagodowy

z nasionami chia i skyrem waniliowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 319

udostępnij

gotujemy

Ekspresowy koktajl antyoksydacyjny

na maślance

1.5

(2)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min.

porcje: 1

kalorie: 285

udostępnij

gotujemy

Odżywcza sałatka z jeżynami, awokado,

serem feta i pistacjami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 267.5

udostępnij

gotujemy

Chrupiąca quesadilla z ciecierzycą,

mozzarellą i guacamole

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 568

udostępnij

gotujemy

Ziołowy bowl z ciecierzycą, serkiem wiejskim,

kiełkami i rzodkiewką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 340

udostępnij

gotujemy

Aksamitny budyń jaglany

z musem jagodowo-miętowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 322.5

udostępnij

gotujemy

Pieczona owsianka jagodowa

z delikatną bezą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 463.5

udostępnij

gotujemy

Gryczane kanapki z pastą twarogową z

tymiankiem i pieczarkami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 253.5

udostępnij

gotujemy

Podwójnie serowa pizza na spodzie z tortilli

z rukolą i pomidorkami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 390

udostępnij

gotujemy

Ekspresowe ciasto jogurtowe

z czarnymi jagodami i kruszonką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 10

kalorie: 288

udostępnij

gotujemy

Zupa krem z brokułu z serem cheddar,

pistacjami i tymiankiem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 225

udostępnij

gotujemy

Orkiszowe naleśniki z twarożkiem

brzoskwiniowym i płatkami migdałowymi

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 409.7

udostępnij

gotujemy

Krem z pieczonych warzyw

z jogurtem naturalnym i pestkami dyni

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 4

kalorie: 216.5

udostępnij

gotujemy

Chrupiące, serowe frytki z piekarnika

z domowym sosem a’la majonez

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 317.5

udostępnij

gotujemy

Ekspresowe ciasto a’la karpatka

z malinami i kremem budyniowym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 6

kalorie: 287.5

udostępnij

gotujemy

Jagodowy sernik na zimno

na maślanym, kruchym spodzie

5

(2)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 8

kalorie: 261

udostępnij

gotujemy

Migdałowe muffinki na maślance

z brzoskwiniami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 12

kalorie: 171

udostępnij

gotujemy

Orkiszowe muffinki z jagodami

i owsianą kruszonką

2

(3)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 12

kalorie: 162.3

udostępnij

gotujemy

Pieczone gruszki faszerowane żurawiną,

camembertem i orzechami włoskimi

1

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 6

kalorie: 125.8

udostępnij

gotujemy

Pudding chia z daktylowym karmelem

i ekspandowanym orkiszem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 408.5

udostępnij

gotujemy

Kokosowo-orkiszowe pancakes

z owocami i skyrem

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 406

udostępnij

gotujemy

Imprezowe, domowe nachos z zielonym dipem

z awokado, cukinii i serka śmietankowego

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 3

kalorie: 229

udostępnij

gotujemy

Ekspresowe serniczki a’la jagodzianki

z twarogu

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 6

kalorie: 189.5

udostępnij

gotujemy

Zawijasy z cukinii a’la sushi z serkiem,

łososiem i warzywami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 213

udostępnij

gotujemy

Zapiekany pudding chlebowy

z wiśniami i skyrem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 442.5

udostępnij

gotujemy

Orzechowo-czekoladowy chlebek bananowy

z malinami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min.

porcje: 10

kalorie: 208.5

udostępnij

gotujemy

Puszysty omlet biszkoptowy

ze skyrem i owocami

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 458

udostępnij

gotujemy

Wysokobiałkowe placuszki skyrowe

z bananem i owocami

3

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 2

kalorie: 470

udostępnij

gotujemy

Bezglutenowe kopytka twarogowe

z owocami i płatkami kokosa

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 474.5

udostępnij

gotujemy

Fit rollo a’la kebab

z sosem koperkowym i marynowanym tofu

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 422

udostępnij

gotujemy

Chrupiąca sałatka z jarmużem,

burratą i orzechami włoskimi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30

porcje: 2

kalorie: 291

udostępnij

gotujemy

Sałatka z bobem, brzoskwinią,

serem pleśniowym i orzechami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 415

udostępnij

gotujemy

Orzechowa owsianka nocna z malinami

i pękającą czekoladą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min.

porcje: 2

kalorie: 529.5

udostępnij

gotujemy

Kremowy deser waniliowy

z sosem malinowym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 4

kalorie: 278.8

udostępnij

gotujemy

Deser słony karmel z bananem

i czekoladowym musli

3.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 409.5

udostępnij

gotujemy

Bezglutenowe muffinki z borówkami

i gorzką czekoladą

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 20-45 min.

porcje: 12

kalorie: 160

udostępnij

gotujemy

Letnia sałatka z bobem, serem halloumi

i sezonowymi owocami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 361

udostępnij

gotujemy

Odżywczy bowl

z serem halloumi i sosem orzechowym

4.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 305

udostępnij

gotujemy

Orzeźwiający chłodnik z awokado

z pistacjami i nutą mięty

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 306

udostępnij

gotujemy

Chrupiące, bezglutenowe gofry twarogowe

z owocami i prażonymi migdałami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 3

kalorie: 291.7

udostępnij

gotujemy

Wytrawna tarta na kruchym spodzie

z camembertem, figami i orzechami włoskimi

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 10

kalorie: 215.5

udostępnij

gotujemy

Orkiszowa drożdżówka z budyniem

i kwaśnym rabarbarem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 10

kalorie: 273

udostępnij

gotujemy

Sezonowe drożdżówki z truskawkami

i maślaną kruszonką

0

(0)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 8

kalorie: 361.1

udostępnij

gotujemy

Truskawkowa tarta na kruchym spodzie

z kremem mascarpone

2

(1)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 10

kalorie: 295

udostępnij

gotujemy

Domowe lody truskawkowe

na śmietance i jogurcie greckim

5

(1)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 3

kalorie: 128.8

udostępnij

gotujemy

Domowe bułeczki drożdżowe

wypakowane jagodami z maślaną kruszonką

5

(2)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 10

kalorie: 318.8

udostępnij

gotujemy

Sałatka z batatem, soczewicą i serem feta,

posypana prażonymi migdałami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 435

udostępnij

gotujemy

Aromatyczna zupa cebulowa zapiekana

z grzankami z mozzarellą

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min

porcje: 3

kalorie: 356

udostępnij

gotujemy

Kremowy labneh z karmelizowaną marchewką

i orzechami włoskimi

5

(2)

ocena

czas przygotowania: ponad 1 godz.

porcje: 1

kalorie: 422

udostępnij

gotujemy

Chrupiące kanapki z pastą z groszku,

awokado i sera feta

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 2

kalorie: 320

udostępnij

gotujemy

Tortilla z serem halloumi, warzywami,

orzechami włoskimi i konfiturą wiśniową

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min

porcje: 1

kalorie: 463

udostępnij

gotujemy

Grzanki z bazyliowym pesto,

pieczonymi pomidorkami i burratą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 1

kalorie: 501

udostępnij

gotujemy

Delikatne kopytka z tofu z owocami

i jogurtowym sosem waniliowym

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min

porcje: 2

kalorie: 409

udostępnij

gotujemy

Aromatyczny krem z białych warzyw

z pieczoną ciecierzycą i parmezanem

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min

porcje: 2

kalorie: 260.5

udostępnij

gotujemy

Odżywczy mrożony koktajl

truskawkowo-bananowy z jogurtem i chia

0

(0)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min

porcje: 1

kalorie: 343

udostępnij

gotujemy

Pudding z tapioki z musem truskawkowym i

prażonymi migdałami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 45-60 min

porcje: 2

kalorie: 416

udostępnij

gotujemy

Cynamonowe tosty francuskie z jogurtem

i owocami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 2

kalorie: 284

udostępnij

gotujemy

Szparagi zapiekane w cieście francuskim

z szynką parmeńską, mozzarellą i sosem tzatzyki

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 3

kalorie: 318

udostępnij

gotujemy

Ogórkowe rollsy z serkiem śmietankowym,

warzywami i łososiem

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 1

kalorie: 239

udostępnij

gotujemy

Kalafiorowe placuszki z mozzarellą,

parmezanem i siemieniem lnianym

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min

porcje: 1

kalorie: 465

udostępnij

gotujemy

Mrożone ciasteczka ze skyrem,

borówkami i czekoladą

5

(1)

ocena

czas przygotowania: mniej niż 15 min, 3h mrożenia

porcje: 3

kalorie: 879

udostępnij

gotujemy

Domowe lody jogurtowe

o smaku owoców leśnych

4

(4)

ocena

czas przygotowania: 200 min.

porcje: 6

kalorie: 45.3

udostępnij

gotujemy

Owsianka budyniowa z owocami,

masłem orzechowym i skyrem

4.8

(6)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Sałatka z arbuzem, czerwoną cebulą

i serem feta

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 10.

porcje: 1

kalorie: 267

udostępnij

gotujemy

Sałatka z grillowanym serem halloumi,

nektarynką i sosem orzechowym

4.8

(4)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 387

udostępnij

gotujemy

Mrożony jogurt z czereśniami, czekoladą,

malinami i pistacjami

4.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 120 min.

porcje: 2

kalorie: 205

udostępnij

gotujemy

Pizza na spodzie z twarogu

z mozzarellą i czerwoną cebulą

4.4

(7)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 329

udostępnij

gotujemy

Deser straciatella ze skyru z

malinową galaretką i porzeczkami

4.2

(5)

ocena

czas przygotowania: 90 min.

porcje: 2

kalorie: 232.5

udostępnij

gotujemy

Lekka sałatka z kaszą jaglaną, kaparami i

wędzonym twarogiem

3.3

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 436.5

udostępnij

gotujemy

Mocno czekoladowy mus z mascarpone

i malinami

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 4

kalorie: 351.8

udostępnij

gotujemy

Pszenno- żytni chleb z chrupiącą skórką

na maślance

4

(5)

ocena

czas przygotowania: 180 min.

porcje: 1

kalorie: 229.2

udostępnij

gotujemy

Mrożony power bowl z domowym musli z patelni,

owocami i serkiem wiejskim

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 2

kalorie: 440.5

udostępnij

gotujemy

Makaron z cukinią i pesto z suszonych pomidorów

z oliwkami, ciecierzycą i fetą

5

(4)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 524.5

udostępnij

gotujemy

Gofry szpinakowe z chrzanowym twarożkiem,

awokado i łososiem

4.2

(5)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 2

kalorie: 451

udostępnij

gotujemy

Nuggetsy z tofu

z sosem miętowym na jogurcie

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 30-45 min.

porcje: 2

kalorie: 244

udostępnij

gotujemy

Pieczony naleśnik Dutch Baby

ze skyrem i owocami

5

(6)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 2

kalorie: 409

udostępnij

gotujemy

Malinowe tiramisu

z kremem z ricotty

4

(4)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 2

kalorie: 297

udostępnij

gotujemy

Omlet a’la ciasto marchewkowe

z ricottą i owocami

3.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 425

udostępnij

gotujemy

Jednoporcjowy deser czekoladowy

z bananami i kremem straciatella

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 15-30 min.

porcje: 1

kalorie: 295

udostępnij

gotujemy

Twarogowe placuszki

z owocami i skyrem

4.8

(5)

ocena

czas przygotowania: 15-20 min.

porcje: 1

kalorie: 397

udostępnij

gotujemy

Owsiana tarta z kremem budyniowym

i czerwoną porzeczką

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 30-40 min.

porcje: 10

kalorie: 190

udostępnij

gotujemy

Czekoladowe naleśniki

z twarożkiem i truskawkami

4.2

(5)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 2

kalorie: 496.5

udostępnij

gotujemy

Maślana chałka z kruszonką

z dodatkiem powideł lub serka

3

(2)

ocena

czas przygotowania: 110-120 min.

porcje: 8

kalorie: 272.88

udostępnij

gotujemy

Pieczone pączki twarogowe

z powidłami śliwkowymi

4.2

(5)

ocena

czas przygotowania: 20-30 min.

porcje: 8

kalorie: 83

udostępnij

gotujemy

Domowy krem czekoladowo-orzechowy

na bazie kaszy jaglanej z dodatkiem daktyli

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 20-30 min.

porcje: 3

kalorie: 329

udostępnij

gotujemy

Chrupiąca sałatka z mozzarellą

i dodatkiem borówek oraz rzodkiewek

5

(3)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 2

kalorie: 330.5

udostępnij

gotujemy

Kalafior pieczony na ostro z parmezanem

podany z dipem jogurtowo-pietruszkowym

4

(4)

ocena

czas przygotowania: 35-40 min.

porcje: 2

kalorie: 300

udostępnij

gotujemy

Sałata rzymska zapiekana z serem pleśniowym

z dodatkiem słodkiej śmietanki i miodu

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 1

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Deser z serka ricotta i białej czekolady

z dodatkiem truskawek

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 2

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Sezonowy koktajl na maślance

z truskawkami, malinami, borówkami i bananem

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 300

udostępnij

gotujemy

Odwrócony sernik na zimno z ricotty i skyru

z mango, truskawkami i herbatnikowym spodem

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 25 min.

porcje: 8

kalorie: 130

udostępnij

gotujemy

Mleczny pudding chia

z mango oraz malinami

0

(0)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 2

kalorie: 270

udostępnij

gotujemy

Kanapki z rukolowym pesto i camembertem

oraz pieczarkami i pomidorkami koktajlowymi

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 15 min.

porcje: 4

kalorie: 250

udostępnij

gotujemy

Kanapki z pastą z twarogu i buraka

udekorowane pistacjami i ogórkiem

3.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 480

udostępnij

gotujemy

Jednoporcjowe galaretki jogurtowe

z jogurtem greckim i truskawkami

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min.

porcje: 9

kalorie: 58

udostępnij

gotujemy

Domowy budyń czekoladowo-gruszkowy

z mlekiem oraz dodatkiem skyru i truskawek

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 2

kalorie: 280

udostępnij

gotujemy

Kulki z mascarpone, twarogu i czekolady

z dodatkiem herbatników, migdałów i wiórków kokosowych

3.4

(5)

ocena

czas przygotowania: 20 min

porcje: 20

kalorie: 63

udostępnij

gotujemy

Chłodnik buraczany na kefirze i skyrze

z ogórkiem świeżym i kiszonym oraz jajkiem i fetą

5

(2)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 3

kalorie: 290

udostępnij

gotujemy

Koktajl poprawiający przemianę materii

z kefirem, pieczonym burakiem i jabłkiem oraz siemieniem

4.7

(6)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 2

kalorie: 175

udostępnij

gotujemy

Placki owsiane z cukinią i zielonym groszkiem

podane z łososiem i sosem jogurtowym a’la tzatziki

4.5

(4)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 1

kalorie: 420

udostępnij

gotujemy

Wysokobiałkowa pasta z twarogu i tuńczyka

z rzodkiewką i cukinią, podana na chrupkim pieczywie

4.2

(12)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 230

udostępnij

gotujemy

Zielone naleśniki szpinakowe

z twarogiem, suszonymi pomidorami i ogórkiem

4.3

(9)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 2

kalorie: 480

udostępnij

gotujemy

Koktajl mleczno-jogurtowy z kurkumą

oraz nektarynką, pomarańczą, imbirem i siemieniem lnianym

3.5

(6)

ocena

czas przygotowania: 5-10 min.

porcje: 2

kalorie: 215

udostępnij

gotujemy

Naleśniki gryczano-kakaowe

z twarogiem sernikowym, bananem i borówkami

4.6

(8)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 500

udostępnij

gotujemy

Pieczone rzodkiewki z twarogiem

oraz lekkim dressingiem pomarańczowym

3.6

(5)

ocena

czas przygotowania: 30 min.

porcje: 2

kalorie: 170

udostępnij

gotujemy

Mleczno-owsiane placki z bananem

podane z gęstym jogurtem naturalnym i nektarynką

4

(3)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 250

udostępnij

gotujemy

Wytrawne muffiny jajeczne

z cukinią, szpinakiem, szynką i serem feta

4

(5)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 255

udostępnij

gotujemy

Kanapki z serkiem ricotta

oraz włoskimi orzechami i miodem

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 2

kalorie: 260

udostępnij

gotujemy

Bezglutenowe placki z serka ricotta

z owocami i mocno cytrynowym kremem ze skyru

5

(1)

ocena

czas przygotowania: 20-25 min.

porcje: 1

kalorie: 490

udostępnij

gotujemy

Domowy budyń daktylowo-bananowy

z mlekiem i świeżymi owocami

4.3

(7)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 1

kalorie: 260

udostępnij

gotujemy

Sałatka a’la caprese dla zapracowanych

z mini mozzarellą, pomidorkami i czarnymi oliwkami

4

(5)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Błyskawiczny chłodnik ogórkowo-cukiniowy

z dodatkiem mięty i wędzonego twarogu

2.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 10 min.

porcje: 2

kalorie: 240

udostępnij

gotujemy

Pieczarki portobello faszerowane i zapiekane

z brązowym ryżem, marchewką i dwoma serami

2.5

(2)

ocena

czas przygotowania: 40 min.

porcje: 2

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Sałatka z mango i wędzonym twarogiem

z dodatkiem ogórka i czerwonej cebuli

3

(1)

ocena

czas przygotowania: 10-15 min

porcje: 1

kalorie: 400

udostępnij

gotujemy

Koktajl mango lassi

z mango, jogurtem naturalnym, mlekiem i kardamonem

4.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 5-10 min.

porcje: 1

kalorie: 255

udostępnij

gotujemy

Energetyczny koktajl mleczny

z masłem orzechowym, bananem i płatkami owsianymi

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 5 min.

porcje: 1

kalorie: 460

udostępnij

gotujemy

Jogurtowy pudding chia

ze słodkim korzenno-pomarańczowym sosem

3.7

(3)

ocena

czas przygotowania: 20 min.

porcje: 2

kalorie: 230

udostępnij

gotujemy